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疲労回復やアンチエイジング効果があるお手製の美容ドリンク

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美容ドリンクは多く販売されていますが、自宅で身近な食べ物で作ることもできます。

 

ミキサーさえあれば時間がある時にすぐに作ることができます。

 

美容成分が入った高価な美容ドリンクを購入するのも良いですが、美容効果を高めるには長く続けることが大切なのです。

 

身近な食べ物で自宅で作ることが出来るならば、長く続けることが出来ます。

 

美容だけでなく、疲労回復アンチエイジング効果、リラックス効果、そしてダイエットにも効果があるレシピがあります。

 

美味しく飲めて美肌になることが出来ました。そして風邪を引きにくくなったと体感しています。

 

 

 

ダイエットにはリンゴ酢、美容には黒ゴマが◎

それは人参リンゴジュースですが、秘訣はリンゴ酢を入れることです。

 

リンゴ酢はダイエット効果もリラックス効果、疲労回復効果もあります。

 

人参は生で食べると体内のビタミンCを壊してしまう作用があるのですが、酢を入れることでその作用は消滅します。

 

ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富でお通じにも効果がある美容ドリンクとなります。

 

もう一つは豆乳黒ゴマバナナジュースです。

 

黒ゴマはビタミンEやセサミンなど抗酸化成分が多く含まれておりアンチエイジング効果が高いのです。

 

バナナはビタミン豊富で豆乳は女性ホルモン様作用がありホルモンバランス改善効果があります。

 

私は生理痛も改善されました。

 

2つの美容ジュースは砂糖は入れていませんが自然な甘さで美味しくのむことができ、元気に綺麗になることができた効果の高い美容ドリンクです。

 

http://www.frugalbabies.com/が参考になりました。

 

 

 

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